Es braucht ein Dorf: Wie Kokoro Frost mit dem Geist Samoas schwimmt

Von Ōtaki bis auf die Weltbühne definiert Kokoro Frost neu, was es bedeutet, mit Sinn und Ziel zu schwimmen. Er vertritt Samoa bei internationalen Wettkämpfen, und seine Geschichte vereint kulturellen Stolz, Training auf Spitzenniveau und unermüdlichen Antrieb.

• Kokoro, können Sie uns etwas über Ihren Hintergrund erzählen und darüber, was Sie dazu inspiriert hat, mit dem Schwimmen anzufangen?

Tālofa lava! Mein Name ist Kokoro Frost, ich bin Leistungsschwimmer und vertrete Samoa auf internationaler Bühne. Ich schwimme inzwischen seit mehr als fünf Jahren auf internationalem Niveau und wurde zum ersten Mal von Michael Phelps bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking inspiriert.

• Wie hat Ihr Aufwachsen in Ōtaki Ihren Weg im Schwimmsport beeinflusst, und welche Rolle hat Ihre Gemeinschaft für Ihren Erfolg gespielt?

Ōtaki ist mein Zuhause. Ich bin so gesegnet, eine so wunderbare Gemeinschaft zu haben, die mich in meinem Sport unterstützt und mir so viel Mut macht. Sie sorgen definitiv dafür, dass sich alles lohnt.

• Was bedeutet es für Sie, Samoa auf internationaler Bühne zu vertreten, und was empfinden Sie dabei, Teil der samoanischen Nationalmannschaft zu sein?

Ich kann mich unglaublich glücklich schätzen, Samoa auf internationaler Bühne vertreten zu dürfen. Das Besondere daran ist vor allem, meine Familie und mein Volk vertreten zu können.

• Schwimmen kann ein harter Sport mit strengem Training sein. Was motiviert Sie, die Herausforderungen durchzustehen?

Ich liebe meinen Sport heute mehr denn je. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass ich die richtige Balance zwischen Training und Erholung gefunden habe.

• Können Sie uns Ihre typische Trainingsroutine in der Vorbereitung auf große Wettkämpfe wie die Weltmeisterschaften, die Commonwealth Games oder die Ozeanienmeisterschaften im Schwimmen schildern?

Wir arbeiten in der Regel in Trainingszyklen. Deren Länge richtet sich danach, wie viel Arbeit nötig ist, um von A nach B zu kommen. Mein letzter Zyklus für die Weltmeisterschaften im Dezember dauerte zum Beispiel 16 Wochen und bestand aus fünf Schwimmeinheiten und drei Einheiten im Fitnessstudio.

• Welche Schlüsselaspekte Ihres Trainings haben Ihrer Meinung nach dazu beigetragen, Ihre Leistung im Laufe der Jahre zu verbessern?

Ganz sicher hat die Bedeutung von Ruhe, Erholung und Ernährung alles verändert.

• Wie bringen Sie Ihre psychische und körperliche Gesundheit in Einklang, während Sie sich auf Wettkämpfe auf höchstem Niveau vorbereiten?

Ich erinnere mich immer an die Menschen, für die ich das tue. Die samoanische Kultur wird durch den Dienst an anderen bereichert, und ich glaube, dass ich meiner Familie, meiner Gemeinschaft und meiner Nation durch meinen Sport dienen kann. Mich zu erden und mich daran zu erinnern, hilft mir mental immer, und das überträgt sich dann auf die körperlichen Hürden, die wir überwinden müssen, um erfolgreich zu sein!

• Wie war es, bei den Commonwealth Games 2022 anzutreten, und was war einer Ihrer unvergesslichsten Momente dort?

Einer der unvergesslichsten Momente war der Einmarsch bei der Eröffnungsfeier. Die samoanische Flagge aus tiefstem Herzen gemeinsam mit meinen Leuten schwenken zu dürfen: Das werde ich nie vergessen.

• Bei den Ozeanienmeisterschaften im Schwimmen haben Sie einige unglaubliche Leistungen gezeigt. Können Sie ein paar Höhepunkte dieses Wettkampfs mit uns teilen?

Bei den Ozeanienmeisterschaften im Schwimmen 2024 konnte ich über 50 m Rücken meine erste Einzelmedaille überhaupt für Samoa gewinnen. Das liegt mir sehr am Herzen und knüpft, wie schon gesagt, an das Thema des Dienens an den Menschen an, für die ich das tue. Ohne sie stünde ich heute nicht dort, wo ich stehe.

• Wie war es, zur Gesamtleistung Samoas bei den Pazifikspielen 2023 beizutragen?

Ähnlich wie oben habe ich bei den Pazifikspielen 2023 meine erste internationale Medaille überhaupt gewonnen: Silber in der 4x100-m-Freistilstaffel der Männer. Es war eine der ersten Medaillen Samoas am ersten Wettkampftag.

• Sie haben in jungen Jahren so viel erreicht. Was bedeutet es für Sie, diesen Erfolg schon so früh in Ihrer Karriere zu haben?

Es bedeutet mir sehr viel. Das Zitat „Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen“ bewahrheitet sich. Ich bin so dankbar für mein „Dorf“ und für alles, was es getan hat, um mich dorthin zu bringen, wo ich heute stehe.

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